Nával horka je náhlý pocit tepla v horní části těla, který je obvykle nejintenzivnější na obličeji, krku a hrudníku. Vaše kůže může zčervenat, jako byste se červenali. Nával horka může také způsobit pocení. Pokud ztratíte příliš mnoho tělesného tepla, můžete se poté cítit chladně. Noční pocení jsou návaly horka, ke kterým dochází v noci a mohou narušit váš spánek. Hot flash je nejčastějším příznakemmenopauzální přechod.
Nedávno byla provedena studie 70 žen v menopauze, které ukázal, že folát byl účinný při snižování závažnosti, trvání a frekvence návalů horka během menopauzy. Proto jej lze doporučit jako dostupnou a dostupnou metodu pro léčbu menopauzálních návalů horka pro ženy.