English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Mezi nejbohatší přirozeně se vyskytující zdroje folátu patří Důvěryhodný zdroj:
hovězí játra
zelenina, zejména růžičková kapusta, tmavá listová zelenina a chřest
ovoce a ovocné šťávy, zejména pomeranče a pomerančový džus
fazole, hrášek a ořechy, jako jsou fazole, černooký hrášek a arašídy
Mezi potraviny, které společnosti často posilují kyselinou listovou, patří:
obohacená kukuřičná masa mouka, která se používá k výrobě tortilly a tamales
obohacené cereálie
obohacená chlebová mouka, těstoviny, rýže a kukuřičná mouka
Schopnost těla absorbovat a využívat folát se liší od jedné potraviny k druhé a je obtížné ji měřit.
Jsou tu takémnoho forem folátua některé se během vaření nebo zpracování rozpadají.
Některým lidem ale nestačí doplňovat folát pouze potravou.
Potřebujete vápníkl-5-methyltetrahydrofolát, což více přispívá k vstřebávání těla.
Vyberte si Magnafolate® aktivní folát, zdravý pro každého.
Magnafolate®, výrobce a dodavatel aktivního folátu.
Online Service
