Potraviny s vysokým obsahem folátů |Magnafolát

Folát neboli vitamín B9, se přirozeně vyskytuje v různých potravinách. Někdy výrobci obohacují potraviny syntetickou formou folátu – kyselinou listovou.

Mezi nejbohatší přirozeně se vyskytující zdroje folátu patří Důvěryhodný zdroj:
hovězí játra
zelenina, zejména růžičková kapusta, tmavá listová zelenina a chřest
ovoce a ovocné šťávy, zejména pomeranče a pomerančový džus
fazole, hrášek a ořechy, jako jsou fazole, černooký hrášek a arašídy
Mezi potraviny, které společnosti často posilují kyselinou listovou, patří:

obohacená kukuřičná masa mouka, která se používá k výrobě tortilly a tamales
obohacené cereálie
obohacená chlebová mouka, těstoviny, rýže a kukuřičná mouka

Schopnost těla absorbovat a využívat folát se liší od jedné potraviny k druhé a je obtížné ji měřit. 

Jsou tu takémnoho forem folátua některé se během vaření nebo zpracování rozpadají.

Foods high in folate
Některým lidem ale nestačí doplňovat folát pouze potravou.
Potřebujete vápníkl-5-methyltetrahydrofolát, což více přispívá k vstřebávání těla.

Vyberte si Magnafolate® aktivní folát, zdravý pro každého.

Magnafolate®, výrobce a dodavatel aktivního folátu.
Předchozí:Co způsobuje anémii z nedostatku folátu? další:Těhotenství 8. týden: Běh nízkého folátu? Obviňujte placentu - a opravte to jedním tahem!
Promluvme si

Jsme tu, abychom vám pomohli

Kontaktujte nás
 

展开
TOP