Kolik folátu potřebujete?

Ženy, které chtějí miminko, potřebují v prvním trimestru 400 mikrogramů folátu. To je dvojnásobek denní doporučené dávky (200 mcg), kterou dospělí obvykle potřebují. I když zdravá a vyvážená strava zajistí folát, přesto se vyplatí užívat doplňky.

„Ženám plánujícím početí se doporučuje užívat doplněk obsahující400 mikrogramů folátuden od doby před početím do 12. týdne těhotenství,“ uvedla odbornice na výživu.
How much folate do you need
Někdy může lékař doporučit vyšší dávku. To je obvykle, když existuje důvod se domnívat, že vaše dítě může být vystaveno většímu riziku. „Pro krátkodobé použití vbrzké těhotenství, pokud máte v osobní nebo rodinné anamnéze těhotné děti s defekty neurální trubice, můžete doporučit použití vyšších dávek pod lékařským dohledem,“ vysvětlil nutriční specialista.

Odborník na výživu uvedl, že ženy s indexem tělesné hmotnosti (BMI) 30 nebo vyšším, existujícím diabetem 1. nebo 2. typu a užívajícími antiepileptika mohou také potřebovat užívat více než doporučenou dávku.

Magnafolate® L-Methylfolate – maximalizuje suplementaci a dodává „hotový“ folát, který tělo může okamžitě použít bez jakéhokoli druhu metabolizace.

Jinkang Pharma, výrobce a dodavatelL methylfolát.
Předchozí:Kdy byste měli začít užívat folát/L methylfolát? další:Těhotenství 8. týden: Běh nízkého folátu? Obviňujte placentu - a opravte to jedním tahem!
Promluvme si

Jsme tu, abychom vám pomohli

Kontaktujte nás
 

展开
TOP