Dávkování a příprava kyseliny listové

Kyselina listovádoplňky jsou k dostání na přepážkách většiny lékáren, prodejen doplňků výživy, prodejen zdravé výživy a velkých obchodů s potravinami. Lze je nalézt ve formě kapslí, tablet, měkkých kapslí, žvýkacích tablet a měkkých bonbonů.

Běžné dávky v doplňcích pro dospělé se pohybují od 400 do 800 mikrogramů a běžné dávky u dětských multivitaminů se pohybují od 200 do 400 mikrogramů. Kyselinu listovou lze užívat s jídlem, ale lépe se vstřebává nalačno.

Podle úřadu pro doplňky stravy se do krve dostane pouze asi 85 % kyseliny listové v krvi, pokud se užije s jídlem. Při užívání nalačno se téměř 100% kyselina listová stane biologicky dostupnou.
Dosage and preparation of folic acid
Obecně se doporučuje, abyste místo jednotlivých vitamínů B užívali komplexní doplňky B. Pokud tak učiníte, může to vést k nerovnováze a/nebo maskovat nedostatek příznaků. Například doplňky kyseliny listové mohou někdy maskovat potenciální rizikoNedostatek B12.

Ale doporučujeme:
Magnafolate®L-methylfolát– maximalizuje suplementaci a dodává „hotový“ folát, který může tělo okamžitě použít bez jakéhokoli druhu metabolizace.
Může lépe doplňovat folát, který tělu chybí.

Jinkang Pharma, výrobce a dodavatel L-methylfolátu.
Předchozí:Možné vedlejší účinky kyseliny listové další:Těhotenství 8. týden: Běh nízkého folátu? Obviňujte placentu - a opravte to jedním tahem!
Promluvme si

Jsme tu, abychom vám pomohli

Kontaktujte nás
 

展开
TOP