English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folát se nachází především v tmavě zelené listové zelenině, fazolích, hrášku a ořeších. Mezi ovoce bohaté na folát patří pomeranče, citrony, banány, melouny a jahody. Syntetická forma folátu je kyselina listová. Je základní složkou prenatálních vitamínů a je v mnoha obohacených potravinách, jako jsou cereálie a těstoviny.
Strava postrádající potraviny bohaté na folát nebo kyselinu listovou může vést k anedostatek folátu. Nedostatek kyseliny listové se také může objevit u lidí, kteří mají onemocnění, jako je celiakie, které brání tenkému střevu vstřebávat živiny z potravin (malabsorpční syndromy).
Doporučené denní množství folátu pro dospělé je 400 mikrogramů (mcg). Dospělým ženám, které plánují těhotenství nebo by mohly otěhotnět, by se mělo doporučit, aby dostávaly 400 až 1 000 mcg kyseliny listové denně.
Doporučujeme vám doplnit lepší folát:
Magnafolate®L methylfolát– maximalizuje suplementaci a dodává „hotový“ folát, který může tělo okamžitě použít bez jakéhokoli druhu metabolizace.
Dokáže lépe doplnit folát, který tělu chybí.
Jinkang Pharma, výrobce a dodavatel L methylfolátu.
Online Service
