English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Následují dobré zdrojepřírodní folát:
Zelenina (brokolice, růžičková kapusta, zelí, květák, anglický špenát, zelené fazolky, salát, houby, pastinák, kukuřice, cuketa)；
ovoce (avokádo, grapefruit, pomeranče, bobule, banány)；
luštěniny (cizrna, sójové boby, fazole lima, červené fazole, čočka, fazole)；
vejce；
ořechy；
džusy (mnoho jablečných a pomerančových džusů);
Vegemite；
V mnoha zemích musí veškerá mouka používaná k výrobě chleba (kromě bio chleba), rohlíků, bagelů, anglických muffinů a plochých chlebů vyrobených z droždí obsahovat kyselinu listovou. Lze jej nalézt také v některých snídaňových cereáliích.
Tři krajíce chleba (100 g) obsahují v průměru 120 mikrogramů kyseliny listové.
Můžete zkontrolovat etiketu na každém chlebu vyrobeném v mjakékoli zemězkontrolovat, zda obsahujekyselina listová(někdy uváděný jako folát) ve složkách.
Doporučujeme vám doplnit lepší folát:
Magnafolate®L methylfolát (aktivní folát)– maximalizuje suplementaci a dodává „hotový“ folát, který může tělo okamžitě použít bez jakéhokoli druhu metabolizace.
Dokáže lépe doplnit folát, který tělu chybí.
Jinkang Pharma, výrobce a dodavatel L methylfolátu.
Online Service
