Zprávy-Jinkang - Page 41

Kolik folátu mám užívat a kdy
Kolik folátu mám užívat a kdy? Kromě dodržování zdravé stravy se doporučuje užívat navíc 0,5 mg folátu nebo kyseliny listové denně, alespoň:
Learn More
Plánujte těhotenství – mám užívat navíc folát?
Plánujte těhotenství – mám užívat navíc folát? Ano. Kromě zdravé stravy bohaté na kyselinu listovou byste měli užívat také doplňky kyseliny listové. Lze je zakoupit v prodejnách zdravé výživy a v lékárnách. Vysoký příjem folátu může pomoci předejít až 70 % vrozených vad. Je důležité si uvědomit, že kyselina listová nezabrání všem vrozeným vadám.
Learn More
Folát a těhotenství——Magnafolát
Folát a těhotenství——Magnafolát Užívání vitaminu folátu před a během těhotenství snižuje riziko, že vaše dítě bude mít defekt neurální trubice (stav, kdy se páteř, mozek a lebka dítěte nevyvíjejí správně).
Learn More
Jak poznám, že potřebuji vysokou dávku folátu?
Jak poznám, že potřebuji vysokou dávku folátu? Některé ženy mají zvýšené riziko, že budou mít těhotenství ovlivněné defektem neurální trubice, a doporučuje se jim užívat vyšší dávku (5 mg) folátu každý den až do 12. týdne těhotenství. Ženy mají zvýšené riziko, pokud:
Learn More
Kdy mám začít užívat doplňky kyseliny listové
Kdy bych měl začít užívat doplňky kyseliny listové? Doplňky kyseliny listové jsou v mnoha zemích volně dostupné v lékárnách a supermarketech a prostřednictvím vašeho lékaře v různých dávkách. Některé ženy potřebují více folátu než jiné. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaká dávka kyseliny listové je pro vás vhodná.
Learn More
Které potraviny obsahují folát?
Které potraviny obsahují folát? Mnoho potravin je přirozeně bohaté na folát, ale folát se rozpouští ve vodě a vařením se snadno ničí. Zeleninu je nejlepší lehce povařit nebo sníst syrovou. Nejvhodnější je vaření v mikrovlnné troubě nebo v páře.
Learn More

<...3940414243...88>

TOP