Každý ví, že folát je životně důležitý během těhotenství a kojení; WHO dokonce doporučuje pokračovat v dávce 400 µg denně po dobu nejméně tří měsíců po porodu. Ještě většina matek se jen ptá: "Mám dost?" a přehlédnout mnohem důležitější významnt otázka:"Který formu, kterou beru?"

V červenci 2023Vědecké zprávyzveřejnilo přímé srovnání:

I když celkové koncentrace mléčného folátu byly v obou skupinách shodné, matky, které spolkl konvenčníkyselina listovávylučované mléko, které bylo28 % UMFAvzhledem k tomu, že matky, které přijaly aktivní formu,5-methyltetrahydrofolát (5-MTHF), pouze registrovaní2 % UMFA– 14násobný rozdíl.

Kyselina listováje syntetický pteroyl-monoglutamát. Před tím může být použit, musí být převeden — přes dihydrofolát reduktázu a polymorfní enzym MTHFR – na biologicky aktivní 6(S)-5-methyltetrahydrofolát. 

 Zhruba78 % čínských žennesou varianty MTHFR, které tuto konverzi zpomalují. Jakmile denní dávka kyseliny listové překročí200 ug, jaterní metabolismus saturuje a UMFA se objevuje v plazmě a případně v mléce.

A 2017 papír vAmerican Journal of Clinical Výživaukázaly, že UMFA soutěží o folátový receptor-α na epiteliální buňky mléčné žlázy,blokování přenosu aktivních folát do mléka. Čím vyšší je UMFA, tímméně využitelný folátdítě skutečně dostává.

Mezi dostupnými aktivními možnostmiMagnafolát– naturalizovaný folát – vyniká: > 99,8 % čistota, „prakticky netoxický“ podle testování CDC v Šanghaji a klinicky zdokumentováno, že rychle zvyšuje sérum a folát červených krvinek při současném snižování homocystein.

Vzkaz domů
Vyberte si formu folátu, ne jen dávku. Pro ženy, které jsou těhotné popř kojení, bioaktivní 5-MTHF (např. Magnafolate) je nejbezpečnější sázkou.

Upozornění na riziko
Toto shrnutí je založeno na níže citovaném dokumentu Scientific Reports. Ať už pozorovaný vzestup UMFA mění metabolismus kojenců nebo zdraví zůstává pod vyšetřování; vždy personalizujte suplementaci s profesionálním vedením.

klíč reference

Lian Z-L, Liu K, Gu J-H, Cheng Y-Z. Biologické vlastnosti a aplikace folátu vs. 5-methyltetrahydrofolát. China Food Additives, 2022; (2).

Khan MZ a kol. Suplementace kyselinou listovou reguluje proměnné produkce mléka… J Anim Physiol Anim Nutr 2020;104:483-92.

Page R et al. Celkový folát a nemetabolizovaná kyselina listová v mateřském mléce kanadských žen. Am J Clin Nutr 2017;105:1101-9.